5 Tanda Kamu Harus Meletakkan Smartphone Kalau tidak ingin mengalami ini

shares

5 Tanda Kamu Harus Meletakkan Smartphone Kalau tidak ingin mengalami ini - Hallo sahabat PUSATRIK.COM, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul 5 Tanda Kamu Harus Meletakkan Smartphone Kalau tidak ingin mengalami ini, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Android 4-5 Juta, Artikel mengatasi kecanduan smartphone, Artikel smartphone, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Baca Juga Dong

Smartphone kini sudah menjadi salah satu kebutuhan pokok yang tak boleh ketinggalan kemanapun seseorang pergi. Kehadirannya sangat diperlukan terutama untuk mendukung pekerjaan, berkomunikasi dengan orang terdekat, hingga untuk sekedar hiburan.
5 Tanda Kamu Harus Meletakkan Smartphone Kalau tidak ingin mengalami ini

Kendati begitu, menggunakan smartphone secara berlebihan juga tidak baik. Nah, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatika, misalnya jika kamu mengalaminya ini berarti tanda kamu perlu berhenti main smartphone. Apa saja?

BACA JUGA
Laptop/Komputer Kamu Cepat Panas? Atasi Dengan Speed Fan 4.52

1. Sakit pada bagian leher dan punggung
Berdasarkan hasil riset yang dilakukan oleh The British Chiropractic Associations Inggris, kebanyakan orang selalu menunduk saat menatap layar smartphone dalam waktu selama 8-10 jam per hari. Hal ini tentu sangat berlebihan dan sangat berdampak buruk, misalnya saja bagian leher dan punggung akan terasa  pegal dan sakit.

2. Susah Tidur

Siapa yang biasa menatap layar smartphone sebelum tidur? Menatap Layar Smartphone tidak akan membuat mengantuk, memainkan smartphone sebelum tidur justru akan membuat susah tidur.

Hal tersebut disebabkan karena cahaya biru yang dipancarkan oleh layar smartphone menekan pelepasan melatonin. Padahal, melatonin ini berfungsi untuk membantu proses tidur.

Tak heran kalau kamu memakai smartphone sebelum tidur malah membuat seseorang susah tidur. Untuk itu, wajib untuk berhenti main smartphone bila sudah mengalami gejala susah tidur. 


3. Jari Tangan Nyeri

Pernahkah kamu mengetik atau memegang smartphone sampai jari pegal dan nyeri? Kalau ya, ada kemungkinan kamu mengalami suatu yang disebut tendinitis alias peradangan urat pada pergelangan jari.

Dampak paling buruknya yaitu, kamu bisa mengalami mati rasa hingga kerusakan otot tangan. Untuk itu, saat jari tangan mulai nyeri saat memegang smartphone, sebaiknya kamu meletakkan perangkat pintar tersebut dan mulai istirahat. 

4. Mata dan Kepala Sakit

Seperti menonton TV kelamaan, menatap layar smartphone terlalu lama juga bisa membuat mata dan kepala sakit.

Nah, semakin sering bermain smartphone dengan jarak terlalu dekat dengan mata, saat kondisi ruangan gelap, juga berakibat buruk pada penglihatan hingga sakit kepala. Bahya sinar biru tidak boleh disepelekan. Oleh karenanya, saat mengalami gejala ini, kamu perlu menghentikan aktivitas main smartphone. Selain itu perlu kamu cegah dengan memakai kacamata anti radiasi sinar biru.

5. Takut Jauh dari Smartphone

Terus menerus menggenggam smartphone setiap saat? Hati-hati, mungkin kamu sudah kecanduan pada smarphone yang bisa mengakibatkan beberapa efek buruk yang dapat akibat Anda kecanduan smartphone. 

Apakah kamu mengalami rasa cemas, berkeringat, mual, serta gemetaran ketika kamu  jauh dari smartphone? Jika iya, mungkin kamu sudah kecanduan akut pada smartphone atau biasa disebut nomophobia (no-mobile phone-phobia).

Kamu perlu menghindari bermain smartphone jika sudah mengalami tanda-tanda di atas. Ingat, sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Selain itu sayangilah masa saat kamu tua nantinya. Gunakan smartphone sewajarnya saja. 

Jangan lupa share untuk orang tersayang. Terima kasih sudah berbagi.

Related Posts